Darmtherapie

Wist je dat gezonde darmen de basis vormen voor onze gezondheid? Als de darmen ‘ziek’ zijn, dan is het lichaam uit balans en hieruit kunnen diverse klachten ontstaan. Veel lichamelijke klachten vinden hun oorsprong in ongezonde darmen. Voor een goed werkende darm en het daaraan verbonden immuunsysteem is een gezonde spijsvertering noodzakelijk.

Langdurige stress, verkeerde eetgewoonten, infectieziekten, erfelijke aanleg, medicijngebruik en antibiotica behandelingen, bacterie- schimmel- en parasitaire belasting kunnen de darmflora en het immuunsysteem verstoren. Darmtherapie kan echter een manier zijn om de darmflora weer te helpen herstellen.

Ik weet als geen ander wat het is om last van je darmen te hebben. En wat darmtherapie aan je leven kan veranderen. Ik heb het zelf meegemaakt. Als klein meisje had ik zeer regelmatig last van heftige oorontstekingen en toen ik ongeveer 10 jaar was werd ik ter observatie, naar het leek, een blinde darmontsteking, in het ziekenhuis opgenomen. Gelukkig hoefde ik niet geopereerd te worden, maar kreeg te horen dat ik een spastische darm had en daar maar mee moest leren leven. Tegenwoordig heet dit “prikkelbare darmsyndroom” oftewel PDS. In de jaren die volgden kampte ik met allerlei aandoeningen, als: allergische astma, urticaria, innerlijke bezorgdheid, vermoeidheid, PMS, zeer regelmatig terugkerende migraine. Toen ik 43 jaar was kwam ik uiteindelijk terecht in een flinke burn-out en depressie. Mijn lichaam was op, van binnen voelde ik me dood. Hoog tijd om de koe ECHT bij de horens te vatten. Wat is er toch aan de hand met mij en mijn lichaam?

Nu zie ik dagelijks mensen in mijn praktijk met allerlei klachten die terug te voeren zijn op een niet goed functionerende darm. Mijn cliënten die ik begeleid, hebben gelukkig samen met mij de regie in eigen hand genomen. Onze darmen, ons brein en ons lijf zijn ons hier duidelijk dankbaar voor.

Misschien heb je zelf last van maag-, darm en spijsverteringsklachten, zoals een opgeblazen gevoel, buikpijn, een harde opgezette buik, veel moeten boeren en/of winden, niet tegen vet eten kunnen, diarree, obstipatie, een “wollig” gevoel in je hoofd, bepaalde voeding niet kunnen verdragen? Misschien heb je te horen gekregen dat je PDS of een darmontstekingsziekte hebt en “er maar mee moet leren leven”? Misschien heb je last van zaken waarvan de meeste mensen niet direct de link leggen met de darmen?

De volgende aandoeningen kunnen mede hun oorsprong hebben in een disbalans in je darmen. Een disbalans die vaak in de reguliere zorg niet achterhaald wordt. Met een deskundige darmtherapie die gebaseerd is op ontlastingsonderzoek bij een gerenommeerd laboratorium bied ik als ervaren darmtherapeut een bijdrage aan de oplossing van onderstaande issues:

Aandoeningen die kunnen voortkomen uit darmproblemen:

Seizoen allergieën (bijvoorbeeld hooikoorts)
Voedingsintoleranties en – gevoeligheden
Slechte adem
Buikpijn, kolieken
Verstopping, diarree
Opgeblazen buik door sterke gasontwikkeling kan resulteren in hartklachten
Huidproblemen zoals eczeem en acne
Migraine
Hormonale disbalans
Stemmingswisselingen en depressieve gevoelens;
Altijd maar denken, denken, het is nooit stil in je hoofd
Duizeligheid, slecht humeur, hoofdpijn (door rottingsprocessen)
(Chronische)Vermoeidheid en energieproblemen;
Onder- of overgewicht
Chronische infecties van het maag-darm kanaal (Colitus Ulcerosa, Ziekte van Crohn)
Auto-immuunziekte
Borstkanker
Vaak ziek en andere immuunproblemen
Problemen met slijmvliezen in de longen (astma), urineblaas (blaasontstekingen, sinussen (voorhoofdsholte-ontsteking)
Rug- spierpijn, gewrichtsklachten, artrose, fibromyalgie, reuma

In de darm wordt het immuunsysteem bepaald door o.a. spijsverteringsenzymen, de slijmlaag, de residente darmbacteriën (vaste bewoners van de darmflora), specifieke enzymen en eiwitten voor de afweer. Ieder biochemisch proces in je lichaam en ieder orgaan heeft haar eigen toonhoogte en trillingsfrequentie. Wanneer een van deze systemen een andere deuntje “gaat spelen”, geeft dat een extra belasting aan de overige processen van dit belangrijke immuunsysteem. Je darm bevat 80% van het immuunsysteem.

Over het algemeen wordt gedacht dat de darm alleen een spijsverteringsfunctie heeft. Het neemt voedsel op en houdt zich daarnaast bezig met het uitscheiden van onverteerbare voedselresten. Vaak wordt de darm alleen in verband gebracht met symptomen zoals verstoppingen, winderigheid of buikkrampen. De darm is daarentegen een uiterst gecompliceerd en complex orgaan, waarvan de functie veel meer omvattend is dan alleen de afbraak van voedsel. Het is hèt regelcentrum voor je algehele welbevinden. Het wordt daarom ook wel je tweede brein genoemd, het hart van je lichaam.

Darmontstekingen (gedeeltelijk een immuniteitsprobleem), kunnen effect hebben op de hersenen, de gemoedstoestand en op diverse organen en weefsels.
De darmen zijn voor ruim 80% verantwoordelijk voor de immuniteit en afweercapaciteit in ons lichaam.

Wat doet een gezonde darm?

Houdt een goede PH in stand (zuurtegraad)
Behoudt de gezonde conditie van de darmslijmvliezen door o.a. productie van korte keten vetzuren welke nodig zijn om darm-epitheelcellen te vormen, deze bieden bescherming tegen pathogenen zoals bacteriën, schimmels en parasieten
Versterkt het immuunsysteem
Produceert vitamine: B1, B6, B12, K, Foliumzuur, Biotine, aminozuren en neurotransmitters, waaronder serotonine en dopamine.
Opname van vitaminen, mineralen en andere nutriënten door de juiste vertering van voedingsmiddelen
Produceert anti-oxidanten; zij maken ongewenste micro-organismen onschadelijk
Produceert stoffen die bijdragen aan de verlaging van cholesterol en de bloedsuikerspiegel
Aanmaak van het DPP-IV enzym die onder ander verantwoordelijk is voor het afbreken van exorfines (morfine achtige stoffen)

Ons lichaam krijgt veel te verduren. Dagelijks staan we bloot aan vele giftige stoffen. Maar ons lichaam zelf produceert ook een stroom aan toxische stoffen, afvalstoffen van de stofwisseling, virale en bacteriële afvalproducten en afbraakproducten van hormonen en galzouten. Al deze stoffen moeten worden uitgescheiden via onze longen, huid, darmen, nieren, waarbij de lever een grote centrale rol heeft.

Welke invloeden zijn er die een gezonde darm kunnen aantasten?

Overmatig gebruik van geraffineerde producten als wit meel, suiker en alcohol
Overmatig gebruik van dierlijke eiwitten zoals melk en vleesproducten
Overmatig gebruik van voedingsmiddelen met kunstmatige toevoegingen als kleur-, geur- en smaakstoffen en conserveringsmiddelen
Overmatig eten, te snel eten en onvoldoende kauwen, waardoor verstoringen kunnen ontstaan in de maagzuurproductie, in de pancreasfunctie, in de aanmaak of afgifte van gal
Ernstige en chronische darm- en slijmvliesinfecties door parasieten-, gist-, virale- en schimmelinfecties, infectieuze micro-organismen (o.a. ziekte van Lyme, Rota-virus), voeding en voedselvergiftiging, algemene infecties en ontstekingen
Bij geboorte; keizersnee, vroeggeboorte, infectiegevoelig, laag immuunsysteem, weinig afweerstoffen, geen borstvoeding, laag aangeboren enzym- en darmbacteriepotentieel
Goede darmbacteriën krijgen we mee tijdens onze geboorte en in de weken daarna. Bij zuigelingen kan in de eerste fase van de bacteriële aangroei al een storing optreden ten gevolge van een pathologische schedeflora, atypische ziekenhuiskiemen en voedingsfouten die leiden tot rottingsverwekkers, gisten en/of schimmels. In de zuigelingenfase kan er sprake zijn van aanhoudende verkoudheid, niezen, middenoorontstekingen, irriterende hoest, vergroting van verhemelte- en keelamandelen. Kolieken, winderigheid of diarree kan eveneens voorkomen. Dit kan een begin zijn van toekomstige immunologische zwakte of allergieën.
Erfelijke factoren, zoals astma, bronchitis en allergieën
Anatomische oorzaken: aangeboren of verkregen veranderingen (o.a. door operaties) van de spijsverteringsorganen
Latrogene invloeden (door medische handelingen); antibiotica, cortisone-therapie, anticonceptiepil, straling (röntgen, gsm), narcose, laxeermiddelen en andere belastende medicijnen
Gifstoffen; uit het milieu, zware metalen zoals lood, cadmium en kwik en chemische stoffen
Slechte voeding: gedenatureerde voedingsmiddelen (o.a. suiker, witmeel en fastfood), eenzijdige voeding, gebrekkige hygiëne bij bereiding, smaakversterkers
Voeding-intoleranties (gepasteuriseerde melk, gluten, caseïne, soja, tarwe, etc.)
Psychische stress: conflicten, stress, angsten, trauma, burn-out

Wat houdt de therapie in?
Darmtherapie is erop gericht de darmflora en de darmwand (mucosa) te herstellen. De darmflora is het geheel van de in de darm aanwezige ‘goede’ en ‘slechte’ bacteriën. Een gezonde darm is beter instaat voeding tot zich te nemen, waardoor de juiste voedingsstoffen worden opgenomen in het bloed en vervoerd worden naar de lichaamscellen. Echter wanneer de darmwand door slechte factoren permeabel wordt, verdwijnen ook ‘verkeerde’ stoffen door de darmwand, via het bloed, het lichaam in. Daar gaan ze een eigen leven leiden en kunnen ze cellen, weefsels en zelfs organen aantasten. Dit is de basis voor het ontstaan van vele klachten en vaak ligt er een voedselintolerantie en/of auto-immuniteitreactie aan ten grondslag. Het is daarom van essentieel belang dat toxinen (giftig afval) goed wordt afgevoerd, de veroorzaker (schimmel, bacterie, parasiet) onschadelijk wordt gemaakt en de darmwand wordt herstelt. Als het slijmvlies (mucosa) van de darm herstelt is, zal dit een positieve invloed hebben op de slijmvliezen in de rest van ons lichaam. Belangrijk te weten is dat de darm met bijna alle delen van de hersenen communiceert via een eigen zenuwstelsel, het enterisch zenuwstelsel. Dit geeft een verklaring dat ziekte uiteindelijk in de geest ontstaat. De darm heeft daardoor een directe invloed op jouw vitaliteit, je evenwicht, je in harmonie met je zelf voelen. Jouw Helende Vermogen. Om het helende vermogen in jezelf te activeren is het belangrijk om hiervoor gerichte voedingsbronnen in te zetten en te onderzoeken of er stressbronnen in jou actief zijn. Want niets staat op zichzelf, alle aspecten zijn met elkaar in verbinding. Ze steunen elkaar, maar kunnen elkaar ook enorm tegenwerken. Daarom is samenwerken op alle niveaus een must om nieuw evenwicht in jou te creëren.

FYSIEK: het versterken van je lichaam:
Op fysiek niveau zijn voedingsbronnen puur en eerlijke voeding, ademen, bewegen en rust. Stressbronnen op dit niveau zijn gifstoffen in voeding en omgeving, te weinig of te veel drinken, verstoring in je ademhaling en gebrek aan beweging, slaap, frisse lucht of zonlicht.

EMOTIONEEL: het versterken van je gevoelens
Op emotioneel niveau is vervulling van je behoeften essentieel. Voorbeelden van stressoren op dit niveau vind je terug op het gebied van emotionele verwaarlozing, gebrek aan aandacht of respect, het gevoel van onmacht om je eigen behoeften in te vullen of ingevuld te krijgen.

MENTAAL: het versterken van je denken
Door bijvoorbeeld ondersteunende gedachten te hebben en informatie tot je te nemen die je interesseert, creëren je gedachten een scheppende werking. Waarbij beperkende gedachten, starre overtuigingen, oordelen of het toewijzen van “schuld” aan jezelf of anderen grote bronnen van stress kunnen opleveren.

SOCIAAL: het versterken van verbindingen
Je gesteund en verbonden voelen is op sociaal vlak een belangrijke voedingsbron voor behoud van jouw evenwicht en vitaliteit, waarbij de verbinding met jezelf een grote essentiële rol speelt om in evenwicht met jezelf te zijn.

Maar als jij je onbegrepen en niet gesteund voelt kan dit jouw stresshormonen enorm doen opjagen. Ook miscommunicatie en je regelmatig in conflictsituaties bevinden waar je niet uit kunt komen, zijn grote stressoren voor jou, je darmen en de verbinding met jezef.

SPIRITUEEL: het versterken van je ziel
Niet iedereen kan uit de voeten met het woord “ziel”. Maar in mijn ogen is niveau van de ziel, het belangrijkste niveau. Dit is jouw houvast. Want de ziel, dat ben jij, dat is jouw ademstroom. Het kunnen geven en kunnen ontvangen van liefde, het ontwikkelen van jouw talenten, de vervulling van je diepere levensbedoeling zijn voedingsbronnen die jouw ziel nodig heeft om te kunnen “ZIJN”. De belangrijkste stressbron voor je ziel, is het gevoel hebben “niet van betekenis te zijn” in het leven. Maar als 1 of meer andere niveaus uit evenwicht zijn geraakt, is je lichaam steeds minder in staat zich te voeden, waardoor je ziel zich steeds slechter kan verbinden met jou en je fysieke lichaam. Een grote kans bestaat dat je steeds meer verwijderd raakt van jezelf, de verbinding met jezelf minder en minder wordt, met alle symptomen / aandoeningen, zoals hierboven beschreven van dien.

Duur van de therapie
Het herstellen van een verstoorde darm kost tijd. Wanneer deze licht verstoord is, kan het zijn dat met alleen al het veranderen van de dagelijkse voeding, vermindering van stress en het gebruik van enkele middelen de darmflora in enkele maanden hersteld is. Bij ernstiger verstoorde darmen duurt herstel vaak langer, is er vaak meer aan de hand. Een therapie van gemiddeld zes tot twaalf maanden is niet ongebruikelijk, soms kan het zelfs nog langer duren voordat de darmen weer stabiel (genoeg) zijn. Dit hangt af van jouw status van vitaliteit en hierboven genoemde aspecten. Ieder is uniek en verdient de behandeling die bij jou past.

Wil je aan de slag met jezelf?
Maak dan een afspraak voor een consult waarin we een anamnese afnemen. Dit is een soort vragenlijst en aan de hand hiervan wordt er tijdens het eerste consult / intake gekeken welke onderzoeken en adviezen geschikt zijn om tot een vernieuwd evenwicht voor jou te komen.